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 上海交通大学qy88vip >> 本科系列 >> 大千赢体育与健康促进教程
 
  
产品编号:
9787313174208
产品名称:
大千赢体育与健康促进教程
规  格:
上海交通大学qy88vip
产品备注:
李风雷 颉梦宁 熊俊华
产品类别:
上海交通大学qy88vip
 
    产 品 说 明

第一篇 体育理论与高等电脑版体育
第一章体育概论    1
第一节 体育的概念与组成    1
第二节 体育的产生与发展    2
第三节 体育的功能    4
第四节 体育的原理    10
第五节 体育与人的全面发展    12
第二章 高等电脑版体育概述    14
第一节 高等电脑版体育的基本途径    14
第二节 高等电脑版体育的目标和任务    16
第三节 高等电脑版体育的地位和作用    17
第四节 高校体育的发展方向    20
第五节 高校体育与终身体育    22
第三章 奥林匹克运动    24
第一节 奥林匹克运动与文化    24
第二节 奥林匹克运动与qy8千赢国际    26

第二篇 科学体育与健康
第四章 体育与健康    29
第一节 正确的健康观    29
第二节 体育运动对身体机能的作用    34
第三节 健康的四大基础    36
第四节 亚健康    41
第五节 大千赢的心理健康    42
第六节 大千赢道德与健康    46
第五章 体育锻炼的原则与设计    47
第一节 体育锻炼的基本原则    47
第二节 体育锻炼的方法    50
第三节 运动处方    53
第四节 体育锻炼内容的选择    57
第五节 体育锻炼计划的制定    58
第六节 常见运动型病症及其防治    61
第七节 运动损伤的处理办法及预防措施    63
第六章肥胖与减肥    67
第一节 概述    67
第二节 肥胖的危害    68
第三节 肥胖的分类    71
第四节 肥胖的自测    74
第五节 减肥须知    76
第六节 运动减肥法    78
第七节 饮食减肥法    81
第七章 消瘦与健壮    84
第一节 概述    84
第二节 消瘦的分类与判断    84
第三节 体形消瘦的危害    85
第四节 体形消瘦的原因    87
第五节 消瘦体形的健壮方法    89
第八章 大千赢体质健康标准    93
第一节 千赢体质健康标准简述    93
第二节 影响大千赢体质的主要因素    95
第三节 千赢体质健康标准的内容与锻炼方法    96
第四节 千赢体质健康标准测试的操作方法    98
第五节 千赢体质健康标准测试成绩评价    103

第三篇 体育与职业准备
第九章 体育与职业    110
第一节 体育与职业生涯    110
第二节 未来职业的运动选择    113
第十章 体育锻炼与体能    116
第一节 体能的概念    116
第二节 体育锻炼应注意的几个问题    116
第三节 体育锻炼与力量素质    118
第四节 体育锻炼与耐力素质    121
第五节 体育锻炼与速度素质    123
第六节 体育锻炼与灵敏素质    125
第七节 体育锻炼与柔韧素质    128
第十一章 身体基本发展运动    131
第一节 跑    131
第二节 跳跃    134
第三节 投掷    137
第十二章 游泳    140
第一节 游泳概述    140
第二节 蛙泳    141
第三节 爬泳(自由泳)    145
第四节 仰泳    149
第五节 蝶泳    153
第六节 水中安全救护    154
第十三章 拓展——职业身心素质训练    157
第一节 团队合作类电脑版    157
第二节 交流沟通类电脑版    160
第三节 激发潜能类电脑版    164
第四节 创新思维类电脑版    168
第五节 领导力与执行力电脑版    173

第四篇 体育运动与休闲体育
第十四章 球类运动    178
第一节 足球    178
第二节 篮球    188
第三节 排球    200
第四节 乒乓球    208
第五节 羽毛球    217
第六节 网球    223
第十五章 时尚休闲运动    230
第一节 高尔夫    230
第二节 定向越野    236
第三节 健美    238
第四节 瑜伽    256
第五节 轮滑    265
第六节 台球    271
第七节 健美操    277
第十六章 民族传统体育    281
第一节 武术    281
第二节 太极拳    287
第三节 散手    295
第四节 舞龙舞狮    301
第五节 龙舟    304
参考文献    308

点击数:810  录入时间:2017-7-25 【打印此页】 【关注
 
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